ヘッドスパサロンアライズトリツダイガク
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アライズ 都立大学(ARISE)のブログ
- リラックス効果のある飲み物
こんにちは!八木です!
「夜なかなか寝付けない」
そんな悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。
そこで今日はリラックス効果が期待できる飲み物を
いくつか紹介いたします!
【ホットミルク】
ミルクに含まれるカルシウムにリラックス作用があります
【ジャスミンティー】
自律神経を整える働きがあるため心を穏やかにしてくれます
【カモミールティー】
カモミールティーの香りには神経を鎮め、気持ちをリラックスさせてくれます
【レモネード】
レモネードに含まれるビタミンC、クエン酸は
体の疲れや脳の疲れも回復させてくれます
【ホットジンジャー】
体を温めて気持ちをリラックスさせてくれます
眠れない夜に試してみては如何でしょうか♪
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