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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-16 18:04:04.0
    投稿者:
    三原
    皆さま、こんにちは。水曜日10:30~のレッスンを担当させて頂いている三原です。最近のレッスンでは、その日の月星座にちなんだ体の部位に注目しながらヨガのポーズをとったり、その星…続きを見る
  • 7月代行案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-05 15:40:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    【7月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行とさせて頂きます。●10日(水)10:30~Aicoインストラクター●15日(月)祝日10:00~CHIZUKOインストラクター…続きを見る
  • 門のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-04 19:13:32.0
    投稿者:
    三原
    両膝を肩幅ぐらいに開いて、膝立ちをし、正面を向くようにしながら、右足を真横に出します。左腕を上へ、右手は右膝の方へゆっくり伸ばして、息を吸いながら背骨を伸ばしていきます。…続きを見る
  • 7月2日(火)18:30~newレッスン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-26 17:30:41.0
    投稿者:
    藤本
    7月2日(火)スタート毎週火曜日18:30~  NEWレッスンゆったりピラティス担当:藤本インストラクター筋肉を気持ちよく伸び縮みさせながら骨格をニュートラルな状態に調整していきます。…続きを見る
  • 体側を伸ばす安楽座
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-22 19:20:26.0
    投稿者:
    藤本
    あぐらの姿勢で座り、息を吸って右手を上に伸ばす。息を吐いて、状態を左に倒します。無理のない範囲で3~5呼吸キープ。(吐く息ごとにストレッチを深めていきましょう)戻る時は息…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 22:47:31.0
    投稿者:
    藤本
    こんにちは、毎週火曜日18:30~/20:00~毎週木曜日、金曜日10:00~毎週日曜日9:30~/11:00~を担当しています藤本綾子です。最近とても、眠たいのですが、…続きを見る
  • 入会金無料キャンペーン継続中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 20:28:59.0
    投稿者:
    スタッフ
    当店のブログをご覧いただきありがとうございます。好評につき体験日当日入会で入会金無料キャンペーン継続中!!!朝晩はまだ冷える日もあり、日中は暑い日もあり体調を崩しやすいこ…続きを見る
  • シャバ―サナ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-23 18:00:45.0
    投稿者:
    佐藤
    仰向けになり、足はマット幅に広めにとり両手は脇の下にスペースが出来るように開き目は閉じます。深呼吸しながら足の指をと手のひら(上向き)を思いっきり開き、数秒キープしたら力…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-02 11:06:26.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは。日曜15時30分~、木曜19時~姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。三月、四月は環境が変わったり何かと忙しい季節ですね。気がつくとあっという間に一カ月…一年が過…続きを見る
  • 4月インストラクター代行のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-29 11:07:22.0
    投稿者:
    スタッフ
    【4月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行とさせて頂きます。●1日(月)10:00~chieインストラクター●7日(日)9:30~/11:00~三原インストラクター…続きを見る
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2025年06月末日まで

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