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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-22 19:48:27.0
    投稿者:
    藤本
    こんにちは藤本綾子です。毎日暑くて溶けそうですが、如何おすごでしょうか?暑い中足を運んで下さっていつも感謝でいっぱいです。岩盤浴でのヨガを続けていると毛穴の詰まりが流れや…続きを見る
  • 牛の顔ポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-11 17:01:20.0
    投稿者:
    藤本
    左足を内側に曲げ、カカトをお尻の横に引き寄せます。右足も同じように曲げて、上になるように両膝を曲げます。足の甲は床につけて、腰の力を抜きます。(右尻も床から浮かない様に気…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-27 12:59:42.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは日曜 15時30分~ヨガ、木曜 19時~姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。今回は木曜「姿勢改善ヨガ」についてのご案内です。よい姿勢、というとどの様な姿がイメージさ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-14 16:21:59.0
    投稿者:
    スタッフ
    いつもご愛顧いただきありがとうございます。【臨時休講のご案内】●明日8月15日(火)10:30~、18:30~、20:00~のレッスンは、台風接近に伴い、お客様、インスト…続きを見る
  • 半月のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-10 19:52:16.0
    投稿者:
    佐藤
    両足を揃えて、足の裏をしっかり床に安定させて立ちます。(背骨を真っ直ぐに、骨盤と太ももは締め、下を意識し、頭頂部は上を意識する。)両手は身体側に揃えておく。息を吸いながら…続きを見る
  • 夏バテ予防&対策に貴宝石岩盤ヨガ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-03 18:32:06.0
    投稿者:
    木原 伸子
    夏バテ予防に岩盤浴ヨガがお勧めです。(その2)屋外は猛暑。屋内は冷房が効いてと温度差が大きい環境を行き来したり更に冷房の効き過ぎた部屋に長くいすぎると活力を失ったり自律神経…続きを見る
  • 変更のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-01 09:43:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    いつもご愛顧いただきありがとうございます。【9月よりインストラクター、レッスン時間、定員人数変更のご案内】【インストラクター変更】●毎週日曜日12:30~/14:00~を…続きを見る
  • 夏バテ予防、対策に貴宝石岩盤ホットヨガ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-26 10:31:55.0
    投稿者:
    木原 伸子
    夏バテ予防に岩盤浴ヨガがお勧めです。(その1)岩盤浴ヨガで内臓を温め、血流を促し、良い汗をかく習慣をつけて疲れをリセットしましょう。汗には良い汗と悪い汗があります。悪い汗は…続きを見る
  • キャット&カウ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-25 09:44:33.0
    投稿者:
    megumi
    足は骨盤幅、両ひざを握りこぶし1個分あけ、肩の真下に手首がくるようにおきます。手の平全体でマットを押さえながら、おへそを覗き込みます。肩甲骨同士が外側に広がっていくような…続きを見る
  • 7/25~8/4  エステサービスデーのご案内
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-24 07:14:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    7/26(水)→17時~18時30分7/31(月)→13時~16時30分.8/1  (火)→14時~15時30分8/2  (水)→10時30分~18時8/4  (金)→14時~18時#ホットヨガスタジオ#ホットヨガ#ヨガ#貴宝石#yo…続きを見る
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2025年06月末日まで

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