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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-24 13:36:38.0
- インストラクター紹介
こんにちは。
木・金・日曜午前中担当しています藤本です。
朝晩はすっかり秋になりましたね。
昔は秋が、なんだか物悲しい感じがしてちょっと苦手で‥
でもここ数年夏の暑さにすっかりやられるようになってからは秋が来るとほっとしています。
先日夏に疲れた内臓を癒したいな～と作ってみたかぼちゃ小豆カレーが
以外に？美味しくて、また作ろうと思うのですが
いつも適当に作るのでもう一度同じように出来ることがほぼないです‥
かぼちゃや小豆は腎臓の滋養にいいと言われています。
冷たいものや甘いもの、夜更かしなどで腎臓は弱りやすいよう、冷たいものを欲しやすい
そして日が長い夏は特に負担をかけやすいですよね。
冷えた内臓を少しずつ温めて秋の体にそして今度は冬を迎えられるように体調整えたいですね。
ヨガのレッスンでも内臓疲れを少しずつリセットしていくようなイメージでレッスンおこなっていきます。
よろしくお願いします。
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藤本 フジモト
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