キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム
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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-12 01:25:56.0
- インストラクター紹介
- こんにちは＾＾
インストラクターの藤本綾子です。
わたしは青青と緑が綺麗なこの季節が大好きです。
ただその反面からだの怠さを感じやすく眠い怠い～が多くなっている最近で‥
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
このこもった怠さを発散したいな～と
お家にあるアロマから
マンダリンやフランキンセンスなど‥
マンダリン
(こころや体の消化不良に。不安やイライラに)
フランキンセンス
(神経系や呼吸器の働きに)
香りだけでも
からだの筋肉の硬さが変わっていくのを感じます
すっきりと心が落ち着く香りをチョイスしてスプレーにしシューと一吹き。
その空間でぼーとするのが
わたしの癒しでありリフレッシュ法です。
余裕があれば
体側を伸ばしたり節々を伸ばしていくと
わたしはぼーとしてた頭がスッキリしてきたりしています。
お勧めの過ごし方などあれば、是非教えてください♪
今月はすっきり怠さを取るような流れでレッスンしていきたいなーと思っています。
宜しくお願いします。
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インストラクター
藤本 フジモト
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