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Aroma&Relaxation Polish 新宿店 【ポリッシュ】

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投稿日:2023-01-30 08:11:02.0
腰痛の季節!疲れを感じたら「志室」ツボ!
気温が下がると血行不良が原因で筋肉がコリやすくなります。
肩コリに次いで多いのが、腰痛。
その原因は、腹筋と背筋のバランスの崩れや、間違った姿勢などいろいろあります。

腰痛を放置しておくと、ある日突然ぎっくり腰に襲われる、なんてことも…

そこで、腰に疲れを感じたら「志室」のツボを圧して、腰痛予防を。

【志室(ししつ)】
このツボにコリがあると、腰痛が慢性化している可能性があります。
腎臓の働きをよくして、全身の疲労回復にもなるツボです。

<志室の場所>
ウエストの一番細い、くびれのライン上にあります。
背骨から左右それぞれ指4本分外側にあります。
両手でウエストをつかみ、親指の腹で圧します。

ご自身で圧すことが難しい方は、ツボ周辺をカイロで温めてあげたり、腹巻きを一枚巻いたり。
冷えを防ぐことが症状緩和に繋がります!


お身体の辛いお悩み、ご相談ください♪


腰痛の季節!疲れを感じたら「志室」ツボ!_20230130_1
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ポリッシュ 新宿店(Polish) 前島 さおり
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前島 さおりマエジマ サオリ
投稿者
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