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全力ストレッチ 六本木本店のブログ
- 肌にとって最悪な食べ物3選
こんにちは、Misanoです!
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某海外大学などは肌にとって最悪な食べ物を発表しました。
今回はその中でも特にやばい3つを!紹介します。
1、乳製品
身体にはいい食品ですがニキビや肌荒れの原因の一つと言われています。
2、GI値が高い食材
砂糖が多い食材です。お菓子、菓子パンは美肌の天敵です。
3、ファストフード
脂肪分の多い食材は絶対NGです。唐揚げやコロッケなどの揚げ物も含まれます。
綺麗な肌を作るには高価な化粧品よりも食事も大切です。
肌の調子が気になる方は食生活から見直してみましょう!
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女性にとって髪とお肌は命です。なんて若い頃はそんな気にせずにいて
ちゃんとスキンケアするようになったのは少し遅め、、笑
スキンケアの大切さや食生活・睡眠の大切さを身に沁みております(●´ω`●)
最短16:30 or 19:00~ 本日は【NANAE/MISANO/AYUMI/MAYU】出勤中です♪
残り2床!空いてるのがこちらのみです。今週も皆さまお疲れさまでした!!
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