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全力ストレッチ 六本木本店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 12:09:26.0
- 深呼吸で深める、胸周りケア！
- 呼吸浅い人はここ。
ほぼ皆さん浅いです！
一度だけでもいいのでぜひ 試してみてください！
・胸に手を当てる
・大きく吸ってゆっくり吐く
・肋骨を左右に広げる意識
気持ちが落ち着きます。
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