ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチロッポンギホンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区六本木５－１８－１８ プレシャス六本木６Ｆ
- 六本木駅/六本木一丁目駅1番出口10分《11月限定初回3900円》ストレッチ強圧マッサージ
全力ストレッチ 六本木本店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-19 14:55:44.0
- 呼吸を深く！！
- ＼呼吸が深くなる『胸を開く呼吸ストレッチ』／
寒くなると姿勢が丸まり、胸の筋肉が固まりやすくなります。
胸が固くなると呼吸も浅くなり、疲れやすさにもつながります。
今日紹介するのは、呼吸と一緒に胸を開く簡単ストレッチです。
やり方
1. イスに座り胸の前で両手を合わせる
2. 息を吸いながら腕を横に開き、胸をしっかり広げる
3. ゆっくり息を吐きながら元に戻す
4. これを5回繰り返す
胸椎の伸びが出て、呼吸がしやすくなります。
寒い日の朝におすすめです。#全力 #体質改善 #姿勢調整 #美容効果 #ダイエット #小顔効果 #睡眠改善 #血行促進 #ケガ予防 #可動域アップ #骨盤矯正 #体幹軸調整法 #筋トレ #ストレッチ #もみほぐし #六本木 #全力ストレッチ #予防医学 #腰痛 #ヘルニア #ぎっくり腰 #頭痛 #眼精疲労 #四十肩 #五十肩 #猫背 #麻布十番 #六本木一丁目 #港区#港区サロン
サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（33）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（2）
もっと見る
全力ストレッチ 六本木本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【新規限定★65％OFF】辛い腰の方へ全身スッキリコース60分4900円
|
|
新 規 |
¥6,900 【割引率・人気No,1】首や肩こり眠りの浅い方向けコース90分6900円
|
|
新 規 |
¥3,900 【女性専用★11月限定】平日17時までの来店で初回ストレッチ体験 60分3900円
|
|
新 規 |
¥5,900 【女性専用★11月限定】平日17時までの来店で初回ストレッチ体験 90分5900円
|
