やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 大阪梅田店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 大阪梅田店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-28 12:49:07.0
- 満腹になる食べ物
食べてもすぐにお腹が減って無意識に間食が増えてしまっていませんか？
そんな小腹が空いた時におすすめの食べ物を紹介いたします！
【干し芋】
食物繊維が多くて腹持ちがいい。甘いものが食べたい時におすすめ！
【おにぎり】
お菓子を食べるより腹持ちがいい。種類も多くてダイエット向き。
【味噌汁】
水分が多いのでお腹にも溜まって、代謝もアップ！
【鶏胸肉】
タンパク質が多くて、腹持ち抜群。
【ベーグル】
もちもちした食感で他のパンより腹持ちがいい。
【キノコ】
食物繊維が多くて低カロリー！たくさん食べるのにおすすめ。
腹持ちのいい食べ物で間食の量を減らしましょう。
投稿者
スタッフ
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