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Coconfouato

ココンフワット

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  • 北海道恵庭市駒場町4丁目8-7
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ココンフワット(Coconfouato)のブログ

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1874件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-16 10:04:42.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…あんかけ豆乳茶碗蒸しポイントとなる食材卵、豆乳、にんじん、ミツバだし汁の代わりに豆乳を使った茶碗蒸しは、レシチンが豊富な卵…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-15 09:24:31.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…レシチン摂取には、コリンを多く含む緑黄色野菜を一緒に摂るのがお勧めです脂溶性ビタミンの吸収を高める働きもあるので、ビタミンA…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-14 08:58:47.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato 佐藤ですレシチンが豊富な卵、大豆、ピーナッツと、レシチンと相性の良い脂溶性のビタミンEやβ-カロテンを含む緑黄色野菜が同時に摂れる料理をご紹介します…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-13 08:46:06.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…寒い冬に食べるリゾットには、旬の食材と、体を温める作用がある山椒、シナモン、生姜、唐辛子、ニンニクなどを組み合わせ、出汁や…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-12 08:52:24.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…冬が旬の野菜にはカブ、ごぼう、大根、ターサイ、長ネギ、にんじん、冬キャベツ、ほうれん草などがあり、ビタミンAが多く含まれるた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-11 08:24:19.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato 佐藤です冬の食材の味を引き立たせるハーブやスパイスを使って、コクのある優しい味わいのリゾットを作りましょう栄養価の高い旬の野菜を取り入れた、体が温…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-10 09:09:20.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…梅のデータ五味 渋・酸五性 平帰経 肝・肺・脾・大腸体質 陰虚・気滞英名 Japanese apricot和名・別名 梅エネルギー(100g)…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-09 10:40:51.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…豆知識梅干し調理のコツドレッシングや揚げ物に使うときは、種子を取り除き、裏ごしをしてから、調味料と合わせましょう塩分や酸味…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-08 09:14:46.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato 佐藤です体に潤いを与える作用があるので、乾燥の症状改善に適していますまた、酸味が唾液の分泌を活発にし、肺の働きを高めて咳や痰を止める作用もあるので…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-07 10:46:22.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…鶏肉詰め椎茸の照り焼きポイントとなる食材しいたけ、鶏肉、卵、シソ、玉ねぎ、白ゴマ、しょうがβ-グルカンが豊富なしいたけが主役…続きを見る
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