ココンフワット(Coconfouato)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-06-25 09:39:02.0
- エッセンシャルオイル ヒノキ 2
- こんにちは
Coconfouato 佐藤です
ヒノキのおすすめアロマブレンド
芳香浴 ×オレンジスイート 各2滴
甘い柑橘系の香りのオレンジスイートとウッディーな香りのヒノキの組み合わせは、さわやかさの中にも落ち着いた甘さのある香りが漂います
ゆっくりリラックスして過ごしたい時のリビングや、眠る前の寝室にいかがでしょうか？
入浴 ×ラベンダー 各2滴 天然塩 大さじ2
心をゆったり癒してくれるフローラルな香りのラベンダーに、穏やかで温もり感のあるヒノキの香りの組み合わせ。
バスソルトなどにブレンドして入浴すると、自然の中を散歩しているような豊かな気分になれて、疲れも和らぎます
ハウスキーピング ×シダーウッド 合計で３～２０滴程度
無水エタノール 5ｍｌ
精製水 45ｍｌ
虫が嫌がる香りのヒノキと、ウッディー系ながら甘さとスパイシーさのある香りが特徴のシダーウッドの組み合わせて作るルームスプレーは、部屋に心地よい香りを広げながら、虫を寄り付きにくくしてくれます
マッサージ ×サンダルウッド 各３滴 キャリアオイル30ｍｌ
心身ともに疲れた時には、優しく全身のマッサージをしてケアしましょう
森の中で感じるようなアンダートーンの香りのヒノキに、甘く落ち着いた香りのサンダルウッドを組み合わせて、マッサージで血行を促進すると、心身がほぐれます
好きな香りを嗅ぐと自然と呼吸も深くなるもの。
現代人は猫背の姿勢になりがちで、また運動量も減っている為、浅い呼吸の方が多いそうです。
呼吸は脳に、体に、酸素を取り入れるための大事な生命活動です
意識して大きく呼吸をすることで脳に酸素が行き渡り、意識がはっきりするだけでなく
体全体にも酸素がしっかりと行き渡るため、リフレッシュできますよ
是非、日々の生活でアロマを取り入れて、深い呼吸を意識してみてください
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