ココンフワット(Coconfouato)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-06-26 09:54:39.0
- エッセンシャルオイル レモン
- こんにちは
Coconfouato 佐藤です
本日はエッセンシャルオイルの『レモン』をご紹介したいと思います
レモンを絞ったときのフレッシュな香りは、気分をすっきりさせてくれます
そのレモンの果皮から採れたエッセンシャルオイルなので、香りもまるでレモンを食べているかのようにさわやか
食欲がない時にも不思議と食べる気を起こさせてくれる香りです
夏バテの時なんかもレモン味のものなら受け付けたりします
なので夏にはレモン果汁の入った食べ物が多く発売されているのでしょうか??
ヨーロッパではその昔、レモンは解毒剤として食べられていたという歴史があります
レモンの強い酸に殺菌効果があることは昔から知られており、古代エジプト人は魚や肉の腐敗防止の為に使用していました
今でも、生ガキや肉、魚、野菜料理などにレモンを絞るのは、風味はもちろん、レモンの殺菌効果で食中毒を防ぐのが目的です
フィンガーボウルにもレモンが1片入っていますが、これも指の殺菌効果と、指についた油を落とす目的があります
また、ある実験で、レモンの香りを漂わせた部屋と何もしない部屋で入力作業を行った結果、レモンの香りのする部屋の方が、入力ミスの割合が半分以上減少したという研究結果も
親しみのある香りは日々のリフレッシュにはもちろん、ハウスキーピングなどでも大活躍です
但し、光毒性があるため、使用後の直射日光は控えることと
妊娠初期、分娩前後の使用は避けましょう
レモンの作用
心
頭の中まで、引き締まるようなフレッシュな香りは、集中力を高め、維持したり、気分転換をしたい時にピッタリ
エネルギーが湧き出るような香りなので、心的理由や暑さなどで元気が出ない時や
朝起きたときの芳香浴にレモンを取り入れれば、寝ぼけた頭がすっきりして、一日の活力をチャージできます
体
中枢神経を刺激し、記憶力を高めるため、認知力の低下防止に役立ちます
また、関節痛や痛風の緩和、むくみの改善に効果的。白血球の働きを強化します
吸入によって、風邪を予防。消化管の動きを促し、停滞感や便秘の改善にも
がん予防に良いという報告もあります
運動で疲れた体をクールダウンさせたい時にもレモンのフレッシュな香りは役立ちます
汗のにおいが気になるときはん、バスソルトづくりに使ってみましょう
疲労から、食欲が出ない時に嗅ぐのもおすすめです
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