ココンフワット(Coconfouato)のブログ
- 目的別アロマレシピ お酒と上手に付き合うアロマ
- 悪酔い、二日酔いの症状には、吐き気、頭痛、全身のだるさ、むくみなどがあります
これらは、アルコールを分解する肝臓が大量のお酒を処理しきれないことが原因ですから、体内のアルコールを効率よく排出できるような対策を取りましょう
体内に過剰に残ったアルコールを早く体外に排出するには、水分を良くとることが大切です
お酒と一緒に同僚の水を飲めば、悪酔いや二日酔いの防止に効果的です
それでも二日酔いになってしまったら、気分がスッキリするハーブティーにハチミツを少量加えて飲みましょう
アルコールを分解するときに必要なビタミンCを豊富に含んでいるローズヒップや、爽快感のあるペパーミントがおススメ
柑橘系などのさっぱりとした香りの精油で芳香浴をしても、気分が楽になるかと思います
お酒と上手に付き合うアロマブレンド
芳香浴
バジル 2滴
レモン 2滴
爽快感のある香りは気持ちをリフレッシュしてくれるので、お酒を飲んで気分が悪くなった時にもおすすめです
希釈してスプレーボトルに入れて持ち歩いたり、ハンカチにつけておくと、いざという時の心強い味方になってくれます
香油
カモマイル・ローマン 2滴
グレープフルーツ 2滴
ホホバオイル 20ml
疲れていて酔いが早く回ってしまいそうという時には、スッキリとした香りの香油を首元などにつけて、アロマを楽しみながらゆっくりとお酒を飲みましょう
香油
ラベンダー 1滴
ホホバオイル 5滴
二日酔いで頭が痛い時には、ラベンダーの香油をこめかみに塗りましょう
気分を落ち着かせてくれる香りが、頭痛でつらい気分を和らげてくれます
入浴
グレープフルーツ 1滴
ジュニパーベリー 1滴
ローズマリー 1滴
天然塩 大さじ1
お酒を飲む機会が続いて疲れが溜まったら、発汗を促す天然塩に、さわやかな香りでむくみケアにも人気のある精油をブレンドしてバスソルトに
水分補給をしながら、長めに湯船に浸かりましょう
ハーブティー(1杯分)
ペパーミント(ハーブ) 大さじ1
リンデン(ハーブ) 大さじ1
レモンバーム(ハーブ) 大さじ1
スッキリしとした香りは、飲み過ぎによる重くだるい気分をリセットするのにぴったり
ホットにして飲むと、冷たいお酒で冷えた胃腸も温まります
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