ココンフワット(Coconfouato)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-09-23 10:01:44.0
- 目的別アロマレシピ 落ち込んだ時 1
- トラブルや失敗で心がどんより沈んでしまった時には、問題を解決するためにも、できるだけ早く元気を取り戻したいですね
アロマはそんな落ち込んだ気分を優しく癒してくれます
仕事で大きなミスをしてしまった、恋人とケンカをして怒らせてしまった、友達に欠点を指摘された…
人生の中で落ち込んでしまうような出来事はたくさんあります
起きてしまったことをついグルグルと考えて、ネガティブ思考になってしまう事も
終わったことは仕方がないと割り切って、問題点を改めたり、怒らせてしまった相手に謝るなどの、前向きな考えや行動ができるように、早く気持ちを切り替えることが大切です
気分転換には、オレンジスイートやグレープフルーツ、レモンなどの柑橘系の精油をセレクトしましょう
スッキリ、フレッシュな香りが、頭や心残ったもやもやしている想いをリセットしてくれます
日頃のストレスから心が疲れてしまい、トラブルへの耐性がなくなってしまう事も落ち込む要因の一つです
普段はこんなことでは落ち込まないのにどうしたんだろう?という場合には、ラベンダーやイランイラン、サンダルウッド等、心を落ち着かせてくれる香りの精油を楽しむと良いでしょう
アロマキャンドルやろうそくを使うオイルウォーマーなどで、香りとともにゆらめく炎を眺めていると、嫌な気分も溶けだして、下がってしまった心の免疫力も高まります
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