ココンフワット(Coconfouato)のブログ
- 暮らしのアロマ バスハニー 2
- こんにちは
Coconfouato 佐藤です
前回の続きから…
蜂蜜と精油を混ぜる小皿は、普段食器として用いる器は使わないようにしましょう
精油が混ざった蜂蜜をすくうスプーンも使い捨てのものを使用します
大小1つずつ用意して、小さいスプーンは蜂蜜と精油を混ぜるときに、大きいスプーンは混ぜたバスハニーをすくってお湯に溶かすときに使うと良いでしょう
作り置きはせず、1回ごとに使う分だけ作るようにします
敏感肌の方は事前にパッチテストを行いましょう
もし入浴中に痒みや刺激を感じたら、すぐに入浴を中止して、シャワーなどバスハニーを入れていないお湯で体を洗い流してください
入浴後はすぐにお湯を抜き、浴槽や浴室の床をシャワーで洗い流しましょう
すぐに洗わず放置してしまうと、蜂蜜の成分でべたつく場合があります
バスハニーの作り方
用意するもの(1回分)
蜂蜜 大さじ3
お好みの精油 適量
小皿(少し深さがあるもの)
使い捨てのスプーン大小1本ずつ
1、蜂蜜を小皿に取ります
2、お好みの精油を垂らして、スプーン(小)で混ぜます
3、2をスプーン(大)ですくい、数回に分け、浴槽のお湯に入れてとかします
バスハニーのアレンジ
冷えが特に辛い時
体の冷えは、肩こりや頭痛などの辛い症状を引き起こすことがあります
そんな時は、爽やかさの中に温かみのある香りのゆずの精油で作ったパスハニーを入れたお湯にじっくりつかり、血行促進を図りましょう
ジンジャーやマジョラム、ユーカリの精油もお勧めです
緊張をほぐしたい時
仕事のストレスでイライラしたり、テスト勉強に集中できないときには、サンダルウッドやラベンダー等の心を落ちつかせてくれる香りの精油を使ったバスハニーで、バスタイムをリラックスタイムにしましょう
爽やかな香りで森林浴気分が楽しめるジュニパーやヒノキの精油もお勧めです
手浴や足浴を行う時
時間がない時や手足の冷えが気になるときには、手軽にできる手浴や足浴がおすすめです
バスハニーを溶かした洗面器などに花やハーブを浮かべれば、香りに加えて見た目の美しさも楽しめます
使用後は、排水口ネットなどで花やハーブを取り除きながらお湯を捨てましょう
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