LIFE Pilates Studio【ライフピラティススタジオ】
ライフピラティススタジオ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 東京都港区麻布十番2-20-13 メゾン中村 402
- 麻布十番駅徒歩1分 完全個室 マシンピラティス専門 15年目
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)のブログ
プライベート
投稿日:2025-09-18 18:22:26.0
- 姿勢改善スタジオのボディメイク ライフピラティス

こんにちは!Lifepilatesstudioの高橋です。
この3日間は真夏の暑さでしたが明日から一気に秋になるようですね。高気圧が続くと疲れが溜まるのでやっと体が楽になります。運動日和ですね!
本日のテーマは『姿勢改善スタジオのボディメイク』です。
ライフピラティススタジオの特徴である『骨格から動かす』技術で肋骨と骨盤の形を整えることでボディメイクを行なっていきます。
肩甲骨と肋骨はセットで動くため、肩甲骨の位置と可動性を整えることで肋骨の形自体を変えていきます。肋骨が変わると上に位置する首の形まで変えることができます。ストレートネックの改善は肋骨がポイントになります。それにより綺麗なデコルテラインを維持できるようになります。
骨盤は足の形とくびれを作るために役立ちます。特に骨盤が変わる=お尻の形 が変わります。お尻が上に上がって見える方はお尻の筋肉が発達しているというよりも骨盤が締まった状態で腰に綺麗なカーブがついています。
『筋肉を鍛える』ではなく『骨格を鍛える』ことでボディメイクを行なっていきます。筋トレや今行っているピラティスで体の変化がない方は是非一度ライフピラティススタジオのボディメイクをお試し下さい。
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