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J'Sメディカル整体院 大宮東口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-12 12:06:08.0
- どうして姿勢が悪くなる？痛くなる？
- "こんにちは！
J'sメディカル整体院大宮東口院です！
今回は「正しい姿勢を知りたい方」
「体の負担になってしまう方」に必見です！
本記事から得られるメリット
□肩や腰に負担のかからない姿勢になれる
□正しい座り方を知る事ができる
□筋肉のバランスの重要性を知る事ができる。
それでは行ってみましょう！
#1 姿勢の意識が腰痛へ！？
姿勢を良くしようと背中を反って、胸を
張る動きをしませんか？
実はこれ身体にとても負担です！！
そもそも姿勢が悪くなっている時点で
座り方は誤った状態になっているはずです。
そこを整えない状態で無理に姿勢を作ると言うことは
筋肉に緊張するように命令をしてしまっているので
疲れるのは当然です。
更に良い姿勢は腰を反ることではないのです。
誤った姿勢になってしまう要因として
□脚を組んで座る
□骨盤が後ろに倒れてしまう
□猫背etc
が挙げられます。
#2 正しい姿勢とは？正しい姿勢が取れていれば無理矢理
もってくることもなく更に体の不調は
出づらいです。
当院のお客様のほとんどが姿勢に
問題があり更に筋肉に過度な緊張が
みられます。
姿勢だけ意識しても辛いと思います。
それはなぜか？
筋肉が誤った方へ引っ張っているからです。改善法としては
□ストレッチやマッサージのセルフケア
□整体院
になります。
当院では姿勢をメインとした根本改善を
目指していますので
本来の身体を手に入れたい方に是非おすすめです。
美容にも特化していますので身体を内からも
外からも変えませんか？
将来のお身体は今の生活が大事になります！
筆者 伊藤太一
Instagram @seitai_itotai0510
埼玉県 さいたま市 大宮 整体・骨盤矯正
【J'sメディカル整体院大宮東口院】"
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