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J'Sメディカル整体院 大宮東口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-13 18:44:51.0
- 寝ても疲れが取れない方は絶対見て！
- こんにちは！
J'sメディカル整体院大宮東口院です！
今回は「身体がだるい、
寝ているのに寝た感じがしない！」
とお悩みの方に向けた投稿です！
しっかり食べているし、
睡眠も取れているのに
何でだるいし、日中に眠気が来るんだろう？
と思っていませんか？実はこれ身体で「ある問題！」が起きているんです！
本記事から得られるメリット
■不調についてのヒントを得る事ができる！
■自己管理が今までよりしやすくなる！
■「整える意味」を知る事ができる！
それではいってみましょう！
＃1 身体が常に緊張状態である。
本来の形から外れてしまって常に疲れやすい
バランスになっている可能性があります！
対処法としては、お風呂上がりのストレッチや
軽い運動がオススメです！筋肉は固まってしまうと血液の流れが悪くなり
疲労などを上手く流せません（汗）
僕はストレッチポールで全身を
ゴロゴロ転がしてますよ♪
＃2 食事によって胃がボロボロに...
現代の日本人に多い傾向なんです、、、
朝食べて、昼も食べて、仕事終わって食べて、
アルコールを飲んで、おやつを食べて。と
常に消化している状態で内臓は
フル稼働しているんです！寝ている間も働いてるとなると
休む暇がないんですね。
プチ断食と言って夜の20：00-12：00まで
食べないと言うのは良いと思います！→当院ではお客様のお身体の状態に合わせた
ケア動画をお送りしています！
（一般には出ていない動画です！）
「総括」
■仕事での疲労が抜けにくくなり、
身体も辛い場合は一度当院へご連絡下さい！
■身体を整える事はもちろん、栄養アドバイスの
サポートもしていますのでご安心下さい♪
それではまた！
筆者 伊藤太一
Instagram @seitai_itotai0510
埼玉県 さいたま市 大宮 整体・骨盤矯正
【J'sメディカル整体院大宮東口院】"
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