ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区仲町３-７６ フジックス仲町ビル４F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 11:42:45.0
- 頭痛と肩のすくみの関係
- 【寒い時の体の反応】
単純に気温が低いだけでなく、
体温を保つために筋肉が“勝手に”
力を入れる現象を引き起こします。
特に首～肩まわりの筋肉は、寒さに敏感。
冷気を感じると体が「熱を逃がさないように」
と反射的に肩をすくめるんです。
この反応は「寒冷ストレス」と呼ばれ、
筋肉を硬直させ、血流を悪化させます。
結果的に肩こり・首こりが抜けません！
【なぜ肩のすくみが頭痛を呼ぶのか？】
肩のすくみ姿勢が続くと、
後頭部の筋肉が緊張しっぱなしになります。
この状態が長時間続くと、血管が圧迫されて脳への血流が低下し、
「緊張型頭痛」を引き起こすのです。
実際の調査では日本人の「約4人に1人」が頭痛を自覚しており、
その多くがこのタイプと報告されています。
さらにスマホやPC作業で前傾姿勢が
ストレスを増幅させます…
↓↓↓
首肩の血流を良くする→筋肉の緊張が取れる
→自律神経の興奮状態がおさまる
→頭痛が楽になる
こんな流れで変わっていきます！
自分でケアをしても改善しない場合は
体全体からの調整をお勧めします。
プロの手に任せてお体変えてみませんか？
「慢性首肩こり・腰痛 HALII TOKYO. 大宮院」
大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル４F
TEL 0487769888
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