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ar relaxation&beauty【アール リラクゼーションビューティ インディバ】

アール リラクゼーションビューティ インディバ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-31-11エクレール千駄ヶ谷503
  • 千駄ヶ谷駅/国立競技場駅徒歩2分半、副都心線,北参道駅7分、代々木駅10分,新宿~2駅

アール(ar relaxation&beauty)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-05 16:47:10.0
寝ないと太りやすくなります
睡眠時間が短いと
・食べたいという欲求が強くなるグレリンというホルモンの分泌が増え、
満腹中枢を刺激するレプチンというホルモンが減ります。

・高カロリー、高脂質の食べ物を欲しやすくなります。
という研究結果があります。

寝ないと太りやすいという事です。

眠りにつきやすくするには
・睡眠1~2時間前には照明やスマホの強い光は避ける
・室温、湿度を快適に保つ
・朝、日の光を浴びる
などが有効です。
寝ないと太りやすくなります_20251105_1


高周波でお体を深部から温めるインディバは、
体温を適度に上げて下がる時に眠りに入りやすくなります。

また体の緊張が適度にほぐれて、
リラックスした状態で寝付く事ができます。

サロンでの施術は
お家やお仕事場と違う場所で過ごす事で、
一旦日常からはなれて心身共にリラックスしやすくなります。

首、肩を含めた上半身のみの施術ですと60分、
脚までの全身ですと120分の施術がお薦めです。

ar relaxation&beautyは
新宿駅から2駅の総武線の千駄ヶ谷駅、
大江戸線の国立競技場駅地上出口から徒歩2~3分です。

副都心線の北参道駅から徒歩7分、
代々木駅からは徒歩10分、
代々木病院の隣です。

新宿御苑、国立競技場、東京体育館、
新しい将棋会館、明治神宮の北参道口、
大京町、四谷三丁目も徒歩圏内です。


冷え、肩こり、首こり、術前術後ケアにも有効なインディバは
お顔ですと小顔、肌質改善、リフトアップにも有効です。
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アール(ar relaxation&beauty) 岩崎 麻実
ご来店お待ちしております
エステティシャン インディバセラピスト
岩崎 麻実イワサキ アサミ
投稿者
アール(ar relaxation&beauty) 岩崎 麻実

エステティシャン インディバセラピスト

岩崎 麻実

イワサキ アサミ

経験豊富なAEA上級認定エステティシャン

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アール(ar relaxation&beauty)のブログ(寝ないと太りやすくなります)/ホットペッパービューティー

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