HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
- 飲み会の時ってどうしたらいいの?
- こんにちは!HOLIC ICE CORE BODYのMOMIです★
ただいまOPENに向けて着々と準備中です!
OPEN日が決まりましたら、再度告知をさせていただきますm(_ _)mもう少々お待ちくださいね。
札幌も暑くなってきましたね・・・。
大通公園でもビアガーデンがスタートしましたね!
私もいつ行こうか、ウズウズしている今日この頃です。
さて、皆さんはお酒を飲む際の注意点、ご存知ですか?
飲み会で不足しがちなビタミンやミネラルは、事前にしっかり取ると良いです♪
特にビタミンB1はアルコールの代謝に使われるため、不足しやすいです。
ビタミンB1を摂取できる食品は、玄米や、ぬか、豚肉、大豆などが代表的ですね。
また、胃粘膜の保護には乳製品が良いのですが、チーズは塩分も多いので摂りすぎには注意が必要ですよ♪飲み会前に、牛乳や飲むヨーグルトを1杯飲むだけでも、アルコールの吸収を和らげられます!果物からミネラルを取るのもいいので、カットフルーツや割剤にグレープフルーツなどの柑橘系を用意しても良いかもしれません(*^^*)
HOLIC ICE CORE BODYのダイエットコースでは、あなたの身体をただ痩せさせるのではなく、美しくボディメイク。その際にしっかりと食生活もサポートいたします♪ただいまオープン前キャンペーンでお得なモニターさんも募集しております!
ただいま応募が殺到しており、体験枠も残りわずかとなっておりますので、気になる方はまずはメッセージをお願いいたします。無料カウンセリングも随時開催中ですよ♪
HOLIC
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