HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目１１番地N・MESSEビル５Ｆ
- 大通り・すすきのから徒歩ですぐ
ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-28 14:47:23.0
- 【くびれラインを作る★腹筋エクササイズ】
- みなさんこんにちは
HOLIC ICE CORE BODY です。
間も無く3月
季節の変わりや環境の変化などで体調を崩しやすい時期になりました。
みなさま体調はいかがでしょうか？？
本日ご紹介するエクササイズは
【くびれラインを作る☆腹筋エクササイズ】です。
腹筋を鍛えることは、
体幹の安定＋姿勢の安定に繋がっていきます。
特にお腹をねじる動き、体側はなかなか動かす機会がないので固まってしまいがちです。
収縮する、ねじる、キープする
それぞれ鍛えれる場所も変わってきます！
アプローチをかけたい場所にしっかり効かせるために
慣れてきたら回数を増やしてみる、秒数を増やしてみるなどアレンジしながらチャレンジして見ましょう！
動画はこちら
https://www.instagram.com/reel/C34P9VSR5Rq/?igsh=dHQ0bjg5NmRvbzc4
美しい姿勢ラインを維持する為には
毎日の小さな積み重ねが必要不可欠！
健康な身体、美しい身体を作りあげていきませんか？
もっとエクササイズを知りたい！
美ボディ目指したい！方
私たちにお任せください◎
完全女性専用なので安心◯
ひとりひとりのペースに合わせサポートさせていただきます！
只今、お得なキャンペーン実施中です♪
お気軽にお声掛けください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
お得★【体験パーソナルトレーニング】カウンセリング含60分¥4,000⇒¥2,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
HOLIC
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（10）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（9）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（10）
- 2020年3月分（9）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（11）
- 2019年12月分（13）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（13）
- 2019年7月分（8）
- 2019年6月分（4）
もっと見る
ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
体験パーソナルトレーニング【平日朝10時～14時限定】ご新規★¥4,000⇒¥1,500 ¥1,500
|
|
新 規 |
体験パーソナルトレーニング【平日夜16時～20時限定】ご新規★¥4,000⇒¥1,500 ¥1,500
|
|
新 規 |
お得★【体験パーソナルトレーニング】カウンセリング含60分¥4,000⇒¥2,000 ¥2,000
|
|
全 員 |
お得★【体験ウエイトトレーニング】カウンセリング含60分¥4,000⇒¥2,000 ¥2,000
|
|
全 員 |
夏前限定お得【姉妹店 INITIAL B ★専用クーポン】体験パーソナル¥4,000⇒¥0 ¥0
|
|
全 員 |
【姉妹店INITIALB★専用クーポン】ボディメイクトレーニング☆都度50分¥8,500 ¥8,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
