LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-25 09:19:22.0
- 歩き方、意識した事ありますか？
- 姿勢や歩き方はその人の第一印象を決めてしまったり脚のラインまでにも影響を与えます。
まずは、自分の歩き方を知る。
今の自分の歩き方をチェックしてみましょう。
〇大きな鏡の前やショーウィンドーで自分の歩く姿を客観的に見てみる
歩いている時の姿勢や目線、脚の運び方、歩幅など
どんな印象をうけるか観察
靴の底の減りで歩き方の癖をみるのもいいですね！
〇姿勢を整える
まずは姿勢を良くする事が大切！
・背骨の真上に真っすぐ頭の位置
・上半身を引き上げるように
・目線を少し上
・あごを引く
・重心をつま先でなく”かかと”
POINT：重心は後ろにかける
歩くときに重心が前にあると、前のめりの歩き方になりやすいので、
自分で思うよりもかなり後ろに重心をもってきましょう。そうすることで、
自然に視線も上がります。
POINT：歩幅はやや広めに保つ
ちょこちょこと小股で歩いたり、大股過ぎても、美しい歩き方には見えません。
歩幅は肩幅くらいを目安に、どれくらいがキレイに見せるかをチェック！
POINT:かかとから着地する
かかとから着地するようにすると、脚の裏のローリングがうまくいき、脚の裏に
自然に力が入るため、脚運びもスムーズになります。
POINT:足の後ろ側を意識する
歩くときには、脚の前の筋肉ではなく後ろ側の筋肉を意識するようにします。
脚の前よりも後ろ側に筋肉がつくので、スッキリとした美脚へと近づきます。
------------------------------------
女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
------------------------------------
#ピラティス#マシンピラティス#リフォーマーピラティス#ピラティスインストラクター#骨盤矯正#アンチエイジング#姿勢改善#妊活#加圧#ダイエット#女性専用#産後ダイエット#くびれトレーニング#美脚トレーニング#バストアップ#痩身#美意識#肩こり解消#腰痛改善#ボディメンテナンス#痩せたい#美姿勢#美肌#脂肪燃焼#札幌ピラティス#札幌市中央区#円山ピラティス＃札幌マシンピラ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【姿勢改善で見た目が変わる。】マシンピラティス体験 50min
|
ご来店お待ちしております
トレーナー
LATECO staffラティコ スタッフ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（26）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（27）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（13）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（10）
もっと見る
ラティコ(LATECO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 痩せる！爆汗マシンピラティス×有酸素運動★AI姿勢解析付
|
|
新 規 |
¥0 【学割U24】体験レッスン￥2,200→￥0！＆入会特典付き！
|
|
新 規 |
¥2,200 【初めての方多数！】無理せずシェイプアップ！マシンピラティス 50min
|
|
新 規 |
¥2,200 【特別キャンペーン】体験レッスン通常3850円→2200円 50min
|
|
新 規 |
¥2,200 【姿勢改善で見た目が変わる。】マシンピラティス体験 50min
|
|
新 規 |
¥2,200 【生活習慣を根本改善。】快眠・肩こり・腰痛の解消にも！ 50min
|
