乾燥がカラダに与える２つの大きな悪影響：2019年11月20日｜アピアランスビューティー表参道店のブログ

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投稿日：2019-11-20 20:44:27.0

乾燥がカラダに与える２つの大きな悪影響: こんにちは！
美容マイスターの五島です！

これからどんどん乾燥しやすい季節になっていきます。
今回はそんな乾燥が何故カラダに良くないのか？？というのをお伝えしていきます。

≪乾燥が良くない理由その１≫
肌や粘膜が乾燥することで体表面バリヤー機能が低下して病気になりやすくなる。

カラダの表面には肌や粘膜といった、空気中のごみやウィルスから身を守るためのバリヤーがあります。
このバリヤーの素となるのが水分になるため空気が乾燥しているとどんどんバリヤーが脆くなってしまい風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどの侵入を許してしまいます。

≪乾燥が良くない理由２≫
血液がドロドロになりなり老廃物がカラダに蓄積しやすくなってしまう。

空気が乾燥していると呼吸をするだけで体内の水分が気化していって体内水分量が減少します。
これにより血液内の水分量も減少してしまうため老廃物を上手く運べず体内に残ってしまうんです！
そうなると、老廃物が多い場所は細胞が不活性化してしまうのでしわやたるみ、ひび割れ、粉フキといった体の表面に現れる症状や、便秘の悪化、むくみ、冷え、肩こり、寝違え、ぎっくり腰などの体の内面のトラブルにも繋がっていきます。

≪乾燥対策はなにをしたらいいの？≫
冬場でも大切になってくるのはこまめな水分補給です。
夏場よりも喉が渇かないですが必要な水分量は変わらないので夏場と同じ量を飲むことを心がけましょう！
ちなみに、内臓を温めるためにホットドリンクを多く飲むと良いです。
あとは、体の表面で乾燥が気になる部分は保湿クリームなどでコーティングすることがおススメです！

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