セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインソウカイン
- 整体・カイロ
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くまのみ整体院 草加院のブログ
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投稿日：2025-11-22 09:41:45.0
- 身体の疲れやすさ、痛みは猫背が影響しているかも？！
- こんにちは、くまのみ整骨院草加院です。
今日は、多くの方が気づかないうちに抱えている「猫背」が身体に与える影響についてお話しします。猫背は見た目の印象だけでなく、健康面にもさまざまな悪影響を及ぼします。近年はデスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、年代を問わず猫背の患者さまが増加しています。
まず、猫背が影響する代表的な症状は「肩こり」と「首の痛み」です。背中が丸くなると、頭が前に突き出た姿勢になり、首や肩の筋肉に余計な負担がかかります。その状態が続くと筋肉の緊張が強まり、血流が悪くなってだるさや重さ、場合によっては頭痛まで引き起こしてしまいます。
さらに、猫背は「呼吸の浅さ」にも関係しています。胸が閉じる姿勢になることで肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下につながります。仕事中に「なんとなく疲れる」「午後になると頭が働かない」という方は、実は姿勢が原因かもしれません。
また、腰痛の原因としても猫背は無視できません。背中が丸まると骨盤が後ろに倒れ、腰への負担が増大します。その状態が続くと、腰の筋肉が硬くなり、ぎっくり腰のリスクも高まります。猫背は上半身だけの問題ではなく、身体全体のバランスに影響を与える姿勢なのです。
当院では、猫背の原因を「骨格の歪み」「筋肉の緊張」「日常のクセ」など多方面から確認し、症状に合った施術を行っています。背骨や骨盤のバランスを整え、硬くなった筋肉を緩めることで、正しい姿勢を取りやすい身体へ導きます。また、普段の座り方やスマホの持ち方、簡単にできる姿勢改善ストレッチもアドバイスしています。
猫背は放置しても自然に改善することはほとんどありません。しかし、早めにケアを始めることで、肩こりや腰痛の予防だけでなく、見た目の印象も大きく変わります。「気づいた時が改善のチャンス」です。
猫背にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。お身体の状態に合わせて、無理のない施術でサポートいたします。皆さまが快適な姿勢と健康を取り戻せるよう、スタッフ一同心を込めて施術いたします。
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投稿者
くまのみ 草加店
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