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シェイプ 静岡本店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-14 21:05:23.0
- マッサージの効果について
- こんにちは。シェイプ静岡本店です。
本日はリンパマッサージについてです。リンパの流れをスムーズにして、体内美人を力を上げましょう。
私たちの身体の中には、静脈に沿ってリンパ液を流しているリンパ管が張り巡らされています。リンパは余分な水分や老廃物を排出する浄化と、病気や細菌などからの侵入から体を守る免疫システムがあり、リンパの循環が悪くなると老廃物や不要な水分や蓄積、免疫力や代謝低下、むくみやこりなど様々な不調の原因となります。
リンパが滞ると、余分な水分や老廃物が蓄積→むくみが起こる→脂肪セルライトの増加→冷え、代謝の低下、肩こりが起こる。
リンパマッサージの効果
１、老廃物の排出が促進、むくみが解消
２、便、尿、汗の排出が促進
３、内臓の働きを活性化、冷えを改善
４、肌の代謝が良くなり、ハリ、つやがアップ
５、免疫力がアップ
老廃物の通り道である、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみがスッキリして、ボディーラインが、シャープに整います。初めに首筋や肩のコリをほぐして、血行促進。その後足先からふくらはぎ、太ももへと、リンパの流れを促進し体の各部にある流れのポイントリンパ節を刺激しながらマッサージ。更にお腹のマッサージをする事で、お腹周りがスッキリとするとともに、お腹の調子が良くなって腸の活動も活発になります。全身の老廃物を排出することで、お肌の張りもアップします。自分でマッサージするときはお水を飲んで循環を良くしましょう。
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シェイプ
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