ソウシンダイエット センモン シェイプ シズオカホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 静岡県静岡市葵区紺屋町6-6 ミツヒサビル3F
- 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階
シェイプ 静岡本店のブログ
- 食べない=痩せるではありません
- こんにちは。シェイプ静岡本店です。
ダイエット中の方で極端に食事の量を減らす方がいらっしゃいます。
食べていないのに減らない、朝・夜は何も食べない、といった行動が
痩せにくい体質にしてしまっています。
食事量が減る→筋肉量が落ちる→基礎代謝が下がる→
身体が消費エネルギーを抑えるようになる→食べたものを脂肪として溜め込む→
食事量を戻すと代謝が追い付かず脂肪として蓄積
という悪循環になっていきます。
ダイエット中の食事の基本はバランスよく栄養を摂ることです。
そのうえで軽い運動を入れ、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回っていれば
脂肪は燃焼されていきます。
基礎代謝を上げるためにできることは
1、1日5分でも筋肉を動かすトレーニングをおこなうこと
(朝行うことで1日の代謝が上がるためおすすめです)
2、こまめに水を飲む(1日1.5Lが目安です)
3、毎食たんぱく質を摂る(体重×2gが1日の目標です)
4、たんぱく質と一緒にビタミン、ミネラル、食物繊維を摂る
5、良く噛んで食べる
6、毎日湯船に浸かる
痩せるための知識を正しくつけて効率の良いダイエットをしていきましょう!
#ハイパーナイフ#静岡#痩身#ブライダル#ハイパーナイフ痩身#二の腕#美脚#ダイエット#リンパマッサージ#静岡駅#静岡エステ#くびれ#大人気エステ#痩身エステ#ハイパーシリーズ#駆け込みサロン#冷え症#代謝アップ#ハイパーナイフ導入店#脚痩せ#二の腕痩せ#セルライト撃退#エステティシャン施術
新 規 |
¥8,800
【人気No1☆】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
シェイプ
-
●2024-05-17
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-15
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(37)
- 2024年3月分(34)
- 2024年2月分(34)
- 2024年1月分(26)
- 2023年12月分(36)
- 2023年11月分(29)
- 2023年10月分(39)
- 2023年9月分(35)
- 2023年8月分(46)
- 2023年7月分(60)
- 2023年6月分(66)
- 2023年5月分(78)
- 2023年4月分(69)
- 2023年3月分(28)
- 2023年2月分(36)
- 2023年1月分(42)
- 2022年12月分(24)
- 2022年11月分(28)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(15)
- 2022年7月分(22)
- 2022年6月分(24)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(24)
- 2022年3月分(35)
- 2022年2月分(18)
- 2022年1月分(18)
- 2021年12月分(32)
- 2021年11月分(33)
- 2021年10月分(25)
- 2021年9月分(16)
- 2021年8月分(12)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(6)
- 2021年4月分(8)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(10)
- 2021年1月分(8)
- 2020年12月分(47)
- 2020年11月分(2)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(3)
- 2020年8月分(11)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(12)
- 2020年5月分(20)
- 2020年4月分(25)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(13)
- 2020年1月分(63)
- 2019年12月分(46)
- 2019年11月分(122)
- 2019年10月分(66)
- 2019年9月分(50)
- 2019年8月分(30)
もっと見る
シェイプ 静岡本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No1☆】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【平日限定】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,400 ¥8,400
|
新 規 |
【ブライダルエステ】大人気マシン5種類たっぷり6回花嫁痩身体験¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【極上な美脚へ★】スーパーモデル美脚コース3回体験¥16,500⇒¥6,800 ¥6,800
|
新 規 |
【くびれ美人へ☆】お腹くびれ集中シェイプコース3回体験¥16,500⇒¥6,800 ¥6,800
|
新 規 |
【毎月人気殺到中☆月間10名様限定】痩身お悩み無料カウンセリング¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。