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武蔵境整体院 BodyFlow【ボディフロー】

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  • 東京都武蔵野市境1-11-19 1F
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ

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76件のブログがあります

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  • 前鋸筋をほぐして、姿勢改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-25 17:33:52.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です前鋸筋という筋肉を聞いた事がありますか?なかなか馴染みがないので、聞いたことがないとも思いますが、姿勢改善でとても大事な筋…続きを見る
  • ポッコリお腹が気になる方は、猫背姿勢が原因!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-14 16:28:24.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です本日はお腹がポコッとした猫背についてお話しします!☆ぽっこりお腹で猫背の特徴立った時にお腹を前に突き出したような姿勢ですそ…続きを見る
  • 腰痛の原因は、姿勢不良!
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    投稿日:
    2023-07-08 16:19:16.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です本日は立ち仕事をされている方のお尻がなぜ固くなるのか??筋肉が硬くなると、どんな症状が出るのかについてお話しします!ずっと…続きを見る
  • 「骨盤の歪み」と「ぽっこりお腹」の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-01 09:09:15.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です今日は「骨盤の歪みを整えて内臓下垂を改善しましょう」というお話です体重は減ってもお腹周りだけぷよぷよして痩せない!という経…続きを見る
  • 『巻き肩』矯正しませんか??
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    投稿日:
    2023-06-24 18:48:09.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です今日は『巻き肩』について話していきます!巻き肩とは実際どういうものなんでしょうか??説明すると、肩甲骨が外側に開き、肩が内側に…続きを見る
  • 浮腫(むくみ)とは??
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    投稿日:
    2023-06-16 18:05:43.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です今日は浮腫(むくみ)についてお話します!当院でも、浮腫(むくみ)にお悩みのお客様が多くいらっしゃいます☆浮腫(むくみ)とは??皮膚の…続きを見る
  • 骨が鳴ってる??指や腰のパキパキ音について
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    投稿日:
    2023-06-09 14:43:19.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です腰や指から「ボキボキ」 「パキパキ」 「パキッ」と骨音が鳴った事、経験ある方いらっしゃいますよね?鳴るとなんか気持ち良いものです…続きを見る
  • カロリーって何?
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    投稿日:
    2023-06-02 16:24:06.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です私はNESTA (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定ダイエット&ビューティースペシャリストの資格もありますので、ダイエットの…続きを見る
  • カラダを動かす以外の筋肉の役割
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-30 17:46:35.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です歩いたり走ったり、手や足を動かす以外にも筋肉には役割があります例えば、姿勢がそうですね!良い姿勢を保つために筋肉は必要ですまた…続きを見る
  • ストレッチって痛いくらい伸ばすものですか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-23 17:28:56.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川ですBFに通われる方からこんな質問をいただいたのでお答えします!Q.「ストレッチって痛いくらい伸ばすものですか??」セルフケアでストレ…続きを見る
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