ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ
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投稿日：2023-08-06 11:37:28.0
- 頭痛の原因となる筋肉は？
- こんにちは！
武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です
「胸鎖乳突筋という筋肉を知っていますか？」
この質問をBodyFlowに通うお客さんにしたところ、90%以上の方が知らなかったで、一般的ではないのだと思います
でもとっても大事な筋肉なので、ぜひ覚えてみてくださいね
スマホやパソコンを毎日のように使っている現代人にとって肩こりは、国民病ともいえますよね
その肩こりやストレートネックに強く関わってくるのが、胸鎖乳突筋という筋肉
この筋肉は耳の後ろから鎖骨に向かって斜めについている細長い筋肉で、首を横に向けると、斜めに浮き上がってきます
そしてこの筋肉は人間の筋肉の中でも重要なもののひとつで、ボーリングの球の重さくらいある5ｋｇ以上あるとされる頭を支える役割があります
スマホやパソコンを見ている時の姿勢が悪いため、この胸鎖乳突筋、現代人のほとんどがガチガチに固まっています
ガチガチに固まると
・首、肩に痛みが出る、重だるさを感じる
・頭痛や頭のだるさを感じる
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質が悪くなる
・猫背、巻き肩になる
・耳鳴りがする
これらの症状が出てきます！
改善する為には、姿勢から変えていく必要があります！
胸鎖乳突筋が硬くなっている、肩こりなど症状の出ている方、姿勢の悪さが気になる方…
是非、武蔵境整体院 BodyFlowへお越しください♪
ご来院を心よりお待ちしております!(*^^*)
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