ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ
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投稿日：2023-09-27 18:17:54.0
- 浮き指とは？
- こんにちは！
武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です
浮き指をご存知ですか？
これは、立っている時や歩いている時に足の指が床や靴底に接していない、接していても指先に力を入れて踏ん張れない状態の事です
人は普段足の指まで使って踏ん張る事で、転ばずに歩いたり、バランスの良い姿勢を保っています
浮き指になると、足の指に力を入れて踏ん張れなくなります
体の重心の位置が踵側に行っている状態とも言えます
浮き指の症状は幾つかありますが、どれも姿勢の悪化に関係するものです！
まず、足が地面に接する面積が小さくなり、足の指で踏ん張れない為、身体を上手く支える事が難しくなり、バランスが悪くなります
歪みにも繋がってしまいます
そして、その上手く支えられなかった姿勢を安定させる為、身体に不必要な力をかけ続ける事となり、慢性的な肩こりや腰痛が引き起こされます
指に力が入れられない状態では、踵に重心がより、自然と前のめりの姿勢を取りがちになり猫背の原因ともなります！
そのような姿勢で毎日過ごすことになれば、当然、体がこりやすくなってしまいます
浮き指の方、肩こりなどの症状が出ている方、姿勢の悪さが気になる方…
是非、武蔵境整体院 BodyFlowへお越しください♪
ご来院を心よりお待ちしております!(*^^*)
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