ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ
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投稿日：2024-03-15 14:46:07.0
- 立位姿勢でバランスを取る後脛骨筋について
- こんにちは！武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です
本日は、後脛骨筋という立位姿勢でバランスを取るための大事な筋肉についてです！
「そんな筋肉の名前は初めて知った！」と思われるコチラの筋肉は、スネの後ろ側にあります
働きとしては、
・足首を伸ばす 底屈
・足の裏を内側に向ける 回外
・底屈 と 回外 を同時に行う 内反
後脛骨筋は足首を動かすことで、足裏にかかる荷重バランスを調節する筋肉です
仰向けに寝て、足裏が内側に向いてしまう方はこの後脛骨筋の緊張が強い傾向にあります
この筋肉が硬くなると、土踏まずのアーチが強くなり、ハイアーチになるリスクが高まります
後脛骨筋は機能不全に陥ることで、荷重は内側、外側どちらにも偏位することがあり、衝撃吸収、荷重の分散、バランス保持、推進力の増進といった機能が低下します！
こちらの筋肉をしっかり整体でほぐすことは、身体にとても良い影響を与ますよ(^^)
ブログを読んで少しでも気になる方、身体を改善したい方、整体に興味がある方は・・・
BodyFlow(ボディフロー)へのご来院を心よりお待ちしております！
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