亀有 メディケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-30 10:48:21.0
- 病気や出産・過労・老化による便秘改善の薬膳茶
- 便秘改善について、何回かに分けてご紹介してまいりました。
今日は便秘シリーズの最後に、気血両虚タイプの便秘改善についてご紹介してまいります。
このタイプは、大きな病気や大きな手術をしたり、またご出産・長期間過労が続いている、睡眠不足、夜更かしをしがち、老化などが原因となって便秘になっている方々に少しでも参考になればと思い投稿しました。
便秘以外にも結果として、疲れやすい・声に張りがない・立ち眩み・顔色が悪い・呼吸が浅い・手足が冷える・しもやけやあかぎれになり易い・たるみシミ・爪が割れやすい・ほうれい線が出るなども人によって現れます。
気血両虚と言うと、気も血も足りていないという事で、それを補うものが必要です。
脾胃の生成や気血を補う食材として、
山芋・サツマイモ・ジャガイモ・カボチャ・豆類・キャベツ・きのこ・のり・鶏肉・豚肉・シャケ・ほうれん草・イカ・人参など等あります。
漢方薬膳茶としては、
なつめ・高麗人参・竜眼肉・当帰・艾葉（よもぎ）・鶏血藤・桂皮（シナモン）など等あります。
便秘薬に頼り過ぎないように、まずは日頃の食事やお茶から摂り入れるようにしてみては如何でしょうか？
また、便秘以外にも何かお体のお悩みのある方は、一度お気軽にお問い合わせください。
亀有メディケア整体院
漢方薬膳茶
担当：野村まで
TEL ０９０－８４５５－１２７４
メール：sei.nomura2016@outlook.jp
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