亀有 メディケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-24 10:26:01.0
- 夏を乗り切る薬膳茶（菊花ハチミツレモン）で疲れ改善
- 菊花茶については、以前にもご紹介しましたが、今回は他の生薬とブレンドをしないで菊花だけでアレンジしてみました。
菊花は、
眼精疲労に効く生薬として知られていますが、他にも様々な効果のある生薬の1つです。
抗アレルギー効果や便秘解消・美肌効果・消炎鎮痛作用・頭痛肩凝りなどにも有効です。
体の熱を取る作用もあり、この暑い夏を乗り越える薬膳茶としてお薦めのものです。
ハチミツは
咳や喉の痛みなど風邪の時や風邪予防にも有効で、また抗菌・殺菌効果もあり、腸内環境も整えてくれます。
レモンは
ビタミンCが豊富で免疫力アップに。
クエン酸が疲労回復効果でこれもこの時期お薦めの食材ですね。
コレステロールも下げて血管も健康にしてくれるます。
この菊花・ハチミツ・レモン３つの効果で、暑くて疲れやすいこの時期にピッタリのおすすめ飲料ですので、良かったらお試しください。
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