亀有 メディケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-18 16:07:05.0
- 残暑で疲れた胃腸にアップルフルーツティーがおすすめ
- 市販で売られている紅茶ベースにリンゴのフレーバーを付けたものは、アップルティーと言われます。
今回ご紹介したいお茶は、
リンゴを乾燥させてチップ状にしたものをお茶にしたものです。
自然の甘さと酸味があり、ノンカフェインなので、就寝前でも、子供やご年配の方でも安心していただじぇます。
リンゴを乾燥させたものは、生のリンゴと比べて栄養価が3～10倍に上がるようで、ビタミンCは何と50倍になるようですから、暑い残暑で疲れた体を回復させるには、この時期最もおすすめのお茶です。
リンゴフルーツティーの効果は他にも
ペクチンは食物繊維の一種で、腸の有害物質を排出する働きがあり、整腸作用で便秘解消・血糖値やコレステロールを下げます。
アントシアニン・ケルセチンはポリフェノールの一種で活性酸素を除去して、老化防止や板予防にも期待されています。
カリウムが豊富で細胞内の水分調整をして、血圧を安定させて、筋肉の収縮を正常化に保ちます。
ビタミンＣの働きで体の酸化を防ぎ、リンゴ酸・クエン酸で疲労回復や美肌効果・ストレス緩和・免疫力向上など様々な効果が期待できます。
お腹の調子が優れないと感じた時や疲れを感じた時は、一度お試しください。亀有メディケア整体院
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メール：sei.nomura2016@outlook.jp
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