亀有 メディケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 16:48:44.0
- 咳に効果のあるツボ、胸周り編4選をご紹介
- 11月も中旬になると、暦の上では冬になり朝晩の寒暖差や乾燥も気になるところで、風邪やインフルエンザにも気を付けなければならないと思う時期になりました。
ツボの効果は肩こりや腰痛などの症状を和らげるだけでなく、臓腑の疾患などの症状も和らげる効果もあり、いざという時に知っていて損のないものです。
喉も乾燥して寒さが続くと身体の抵抗力や免疫機能も弱くなって、ウイルスによって風邪を引いて発熱や鼻水・鼻づまり、喉の痛み、そして咳や痰が出るなどの症状に発展します。
医者に行ってお薬を処方してもらい、服用したお薬が効いて熱は下がって鼻水も治まったけれど、咳だけが止まらず、辛い経験をされたり、現在辛くてこのブログを見ていらっしゃる方もいるかもしれませんね。
そんな時に是非この下にあるツボをお試しください。
咳止めに効果のある、胸周り編4選をご紹介します。
１．天突（てんとつ）左右の鎖骨の間で、胸骨の上にあるくぼみの箇所
経絡では、任脈にあり、咳が辛い時には、まず押さえていただきたいところです。
喉の痛みや梅核気（喉に梅干しの為が詰まったような症状）にも有効です。
２．玉堂（ぎょくどう）天突と同じ任脈上で、両乳首の間（壇中穴から1寸上）にあります。
咳が続いて息苦しい時、胸が重苦しい時、胸の緊張を取って呼吸を整えてくれる
ツボです。
３．中府（ちゅうふ）経絡では肺経にあり、両鎖骨の内側から外側に指を滑らせて止まる辺りで、
鎖骨と烏口突起からすぐ下にある雲門（うんもん）から1寸下にあります。
咳や痰を和らげて呼吸を楽にしてくれるツボです。
４．気戸（きこ）経絡では胃経にあり、きとと書いてきこです。
両乳首の線上で、両鎖骨の真ん中で、鎖骨下縁になります。
咳が続くと胸がつかえてつっぱり感があるような時に押してみてください。
押すと響くような痛みがありわかると思います。
これからますます寒くなる時期です。
このような症状が出た時は、このブログを思い出して試してみていただけたら幸いです。
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野村 成次ノムラ セイジ
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