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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】駒込店

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トップストレッチファースト駒込店(TOP Stretch -1st-)のブログ

最新ブログ一覧

793件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 10:44:49.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチとカロリー UP

皆様こんにちは！暑い日が続きますね、、今回は「ストレッチとカロリー」についてお話しします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 09:14:02.0

投稿者：

スタッフ一同

反り腰になっていませんか？ UP

皆様いきなりですが、反り腰って聞いたことはありますか？？ヒールをよく履く女性に多く見られる姿勢ですが、原因は日常に潜んでいます。もしかしたらアナタも反り腰になっているかも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-26 09:08:57.0

投稿者：

スタッフ一同

お友達追加でお得な情報ゲット！ UP

皆さんこんにちは！！本日はお知らせです！当店ではLINEがスタートしました！ここでは予約の変更やお得な情報の配信を行っていますので是非、友達追加お願いいたします！！ーーーーー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 09:57:23.0

投稿者：

スタッフ一同

お尻の引き締めにはこのストレッチ！ UP

ヒップリフトこんにちは！今日はお尻のトレーニング「ヒップリフト」についてお話ししていきたいと思います！お尻の筋肉は大臀筋と言い、身体の中でも大きい筋肉になるので、トレーニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 08:49:08.0

投稿者：

スタッフ一同

四つん這いポーズで背中と腰をケアしましょう！ UP

みなさんこんにちは！今回は四つん這いポーズでできる背中、腰、股関節のケア方法をお伝えします！最初に四つん這いポーズで思いっきり背中を丸めましょう！背中を丸める際には腹筋の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 10:28:06.0

投稿者：

スタッフ一同

紹介割引！ UP

皆さんこんにちは！！当店では紹介割引があります！1人紹介して頂くごとに、紹介してくれた方、された方双方に3,000円の割引を行っています！人数制限はありませんので、周りに悩んで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:19:20.0

投稿者：

スタッフ一同

姿勢チェック！ UP

姿勢にはいくつか種類があるのをご存知でしたか？単に猫背・反り腰以外にもあるんですよ！！正常な骨盤の位置関係は、上前腸骨蕀よりも上後腸骨蕀が2横指から3横指、高くなるのが理想…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-22 12:13:49.0

投稿者：

スタッフ一同

前屈ビフォーアフター！　 UP

皆さんこんにちは！！今回はビフォーアフターを紹介いたします！なんと下の写真は10分間ストレッチを受けた後の写真です！10分間でここまで変化が出ます！是非、皆さんもお試しくださ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 09:48:16.0

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スタッフ一同

肩こりでお困りの方は胸を伸ばしましょう！ UP

こんにちは！本日は大胸筋ストレッチの紹介をして行きます！大胸筋はよく聞く筋肉名ですね！まず筋トレといえば、大胸筋みたいなイメージがあると思います。もちろんそうかもしれませ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-21 10:37:55.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチと整体の違い

皆さんこんにちは！トップストレッチファースト駒込店です！今回ストレッチと整体の違いについてご紹介します。まず整体とは？・骨そのものの歪みやズレを矯正することで身体機能を改…続きを見る