ビューティー&リラクゼーションサロン C'est mieux【セ・ミュー】
ビューティー アンド リラクゼーションサロン セ・ミュー
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セ ミュー(C'est mieux)のブログ
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投稿日：2022-04-26 15:38:21.0
- 整体骨盤ケア【腰痛・ ゆがみスッキリ美ボディに◎】
- 【整体骨盤ケアのすすめ】
ゆがみが体に与える影響って？
慢性的な肩コリや腰痛、冷えといった不調は体のゆがみが原因となっている可能性があります。
体がゆがんでいると、内臓が圧迫されて消化不良や血行不良、代謝の低下を招くことも。
その結果、肩コリや腰痛、冷え、むくみ、肥満などにつながります。(T_T)
また、体がゆがむことで体に不自然な力が入り、さらに肩コリや腰痛が悪化する原因に！
＜体がゆがむ原因＞
●悪い姿勢
猫背や反り腰、脚を組むなど。
●長時間の同じ姿勢
デスクワークや車の運転など。
●一部の筋肉を酷使する動作
バッグを片方の肩にかけ続けるような、日常動作の癖など。
●運動不足
筋肉量が減り、筋力が低下することにより、骨格を支える力が弱くなる。
●冷え
血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が硬くなる。
●ストレス
自律神経のバランスが崩れて、血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる。
●高いヒールの靴をよく履く
前にくる重心を無理やり後ろ側に持ってこようとするので、筋肉にストレスがかかる。
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