ラフヨガサロン
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- 東京都港区南青山５－４－４４－２０８ ラポール南青山５４
- 表参道B3出口徒歩3分 女性専用プライベートヨガ専門 LAUGH YOGA SALON ラフヨガサロン
ラフヨガサロン(LAUGH YOGA SALON)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-07 19:13:29.0
- 前屈をする際に気をつける事は？
パーソナルヨガにお越し頂くお客さまの中で、
見よう見まねでポーズをとったらケガをしてしまったとのお声をよく頂きます。
ラフヨガでは、ポーズに入る時・解放する時・ポイント・重心の持っていき方を丁寧にお伝え致します。
写真は、よくある間違えの一つです。
【前屈】する際に、前に体を持っていこうと必死になって腰、背中が丸まっていませんか？
この前屈のポーズでは、もも裏を伸ばすのが目的です。
腰・背中が丸まってしまうと、効果が半減します。
なので、パーソナルヨガではご自身では気付きにくい
【骨盤の歪み】なども直させて頂きます。
1回のパーソナルヨガで、効果が分かりやすく学びも知識も増えます。
整体もマッサージも個人差はございますが、不要になります。
ラフヨガサロンでご提供しているメニューは2種類
全て【オーダーメイド】でご提供しています。
↓
・貸切りヨガ体験45分間/¥5,800(税込)
・貸切りペアヨガ体験45分間/お一人様¥4,800(税込)
ご質問等もお気軽にお問い合わせ下さい！
ヨガ初心者さん大歓迎！
@laughyoga_salon
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