2023年1月のブログ｜岩盤ヨガスタジオバトゥバトゥ(batubatu)

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岩盤ヨガスタジオバトゥバトゥ(batubatu)のブログ

2023年1月のブログ一覧

26件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-31 18:15:51.0

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スタッフ

ヨガ　ダウンドッグ効果

・１度でたくさんの効果が得られる万能ポーズのご紹介です『ダウンドッグ』効果リラックスストレス解消血行促進肩凝り、腰痛を防ぐむくみ解消冷えを防ぐ頭痛を防ぐ姿勢改善体幹強化是…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-30 21:47:11.0

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スタッフ

今年もやります！

3月イベントのお知らせ！既に情報が出ていますが...今年も「batubatu体力測定」を開催します♪たった6種目で自分の体力年齢を測定出来るお得なイベントになっていて、学生時代にやっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-29 18:03:07.0

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スタッフ

トータルシェイプ

こんばんは♪フロントの原口です♪今日は、牧田先生の【トータルシェイプ】のご紹介です♪初めの6種目→下半身次に6種目→上半身最後の6種目→体幹全部で18種目、各40秒ずつ動いてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 17:37:00.0

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スタッフ

戦士のポーズ1

こんばんは♪フロントの吉村です！今日ははるみ先生の【戦士のポーズ1】のご紹介です♪○下半身強化○太腿の引き締め○体幹強化○代謝アップに効果があります。●はるみ先生●土曜日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 00:22:54.0

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スタッフ

第二回batubatu体力測定！

こんばんは。トレーナーの小林です。今日は3月19日～21日の3日間で開催する「体力測定」の新種目、バーピーのちょっとしたコツのご紹介です！1分間行う事で全身の持久力をチェックす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-26 21:24:11.0

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スタッフ

3月の体力測定に向けて！

blazepod×トレーニング！こんばんは。トレーナーの小林です^_^今回は3月にある体力測定でやる『反復横跳び』にblazepodを＋して美尻トレーニングに！素早く横に動いてしゃがむので、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-26 15:38:03.0

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スタッフ

動的ストレッチ

こんにちは♪フロントの原口です♪今日は、『動的ストレッチ』のご紹介です！動的ストレッチは、音楽に合わせて楽しく、動きのあるストレッチです！岩盤の中で行うので、筋肉が温まり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-25 16:32:54.0

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スタッフ

バーピーチャレンジ！

こんばんはAsamiです♪今日は、体力測定の内容を1部ご紹介です『バーピー』こちらは60秒で何回できるかの回数を測ります。是非、トレーニングに参加して１回でも多くできるように準備…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-23 21:34:11.0

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スタッフ

バンジーフィットネスで体幹強化！

Asamiです！バンジーフィットネス4dpro月曜日21:00 水曜日18:30レッスンやってます♪月曜日バンジーに行っております^_^バンジーに脚を入れてプランクの体制になり脚を閉じたバージョ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-22 17:50:04.0

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スタッフ

体側を伸ばすポーズ★

こんばんは！フロントの吉村です★今日は吉村より【パールシュバーコーナーサナ(体側を伸ばすポーズ)】のご紹介です♪○お尻まわりの強化○体幹強化○太腿の引き締め○代謝アップ○気…続きを見る