小顔/筋膜リンパ/ホワイトニング ラシクビューティールーム(旧:RA CHIC beauty room)
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ラシクビューティールームのブログ
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投稿日：2025-11-23 05:58:03.0
- 食いしばりが引き起こす目元の疲れと重さを軽くする
- 「目が重い」「まぶたが下がる感じがする」「目元の疲れが取れにくい」
こうした悩みは、一見パソコンやスマホの影響に思われがちですが、
実は “食いしばり” が大きく関係しているケースがとても多い です。
食いしばる時に硬くなるのは顎だけではなく、
●こめかみ（側頭筋）
●目の周りの筋肉（眼輪筋）
●おでこ（前頭筋）
●眉間～眉上の筋肉
など、顔全体の筋肉が連動して緊張します。
特に“側頭筋のこわばり”は目元の重さ・眼精疲労と深く結びついており、
ここが硬いほど視界がぼやっとしたり、まぶたの開きが悪く見えることも。
RA CHIC beauty room（ラシクビューティールーム）の
《食いしばり × 目元の疲れケア》では、まず原因の中心となる
咬筋（エラ）・側頭筋（こめかみ） の強張りを丁寧にゆるめます。
ここが緩むと、
・目の周囲の血流が戻りやすくなる
・まぶたの重さが軽くなる
・目の開きが自然にアップする
など、視界がクリアに感じられる方が多いです。
次に、疲れが溜まりやすい
●眉上の筋膜
●眉間
●目の周り（眼輪筋）
へアプローチ。
日々のPC作業やスマホ操作で酷使される部分でもあり、
食いしばりがあるとこの緊張が倍増するため、
細かい筋肉の動きを見ながら、優しくほぐしていきます。
さらに、目元の疲れを増やすのが“首の前側のこり”。
食いしばりが強い方ほど胸鎖乳突筋が硬くなり、
血流が低下して目の疲れが抜けにくくなるため、
首のこわばりもセットでゆるめることで、
・視界が明るくなる
・頭の重さが減る
・肩の力が抜ける
といった変化につながります。
必要に応じて、
◇フォトフェイシャル（ハリ・くすみ・血流アップ）
◇眼精疲労ケア専用のアプローチ
◇デコルテのリンパケア
を組み合わせ、目元～顔～首の状態を総合的に整えます。
「目の疲れが全然抜けない」
「夕方になるとまぶたが重い」
「こめかみが痛くなる」
こうした症状の裏側に、“食いしばりの緊張” が潜んでいることは多く、
根本の筋肉からケアすることで、驚くほど軽さが戻る場合があります。
RA CHIC beauty room（ラシクビューティールーム）では、
噛み癖・目の疲れ方・顔の動きのクセを見ながら、
その日の状態に最も合う施術で、目元の負担を根本から軽くしていきます。
目元の疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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