パーソナルジム ルアナ
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- 埼玉県吉川市美南３丁目１５‐１リラーモみなみ１０６
- 無料駐車場2台◎ 吉川美南駅 徒歩3分 新三郷駅 車で5分 越谷/草加/柏もアクセス◎
ルアナ(LUANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-04 17:17:57.0
- 体重と見た目のマジック
- こちらは同じ体重の2人の画像です。
この画像を見て、あなたはどう思いましたか？
ダイエットをしている多くの方が指標にしている
体重ですが、痩せる＝体重が減る
ではありません。
筋肉は脂肪よりも重いため
身体を変えるために運動をし始めると
筋肉がつき、自然と体重は増えていきます。
しかし、見た目は痩せていく。
つまり、体重を気にし過ぎるあまりに
過度な食事制限や断食などを行うと
脂肪と一緒に筋肉が減ります。
その結果、脂肪を溜め込みやすい身体へ
筋肉が減り、燃焼しずらい身体へ
そして、体重が増え、減りづらい身体へ
あなたはこのようになりたくないですよね？
体重を気にし過ぎるのはあまりおすすめしません。
それよりも目で見て、スタイルが変わる方が
モチベーションになりませんか？
何よりもまず
あなたの理想の自分を明確にして
イメージすることから始めましょう！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Boutique HIIT Studio LUANA
（ブティック ヒット スタジオ ルアナ）
女性専用ジムLUANA
TEL：048-961-8369
営業時間：平日・祝日9:30～21:00、土日9:30～20:00
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