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ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院

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ボディメンテナンス 鵜沼のブログ

2023年11月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • たんぱく質を摂ろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-20 18:20:50.0
    投稿者:
    丸山 翔吾
    こんにちは!ボディメンテナンス鵜沼の丸山です。筋肉や内臓、血液、骨、皮膚、爪、髪の毛など、私たちの体の組織をつくる材料になる栄養素が「たんぱく質」です。全身の様々な機能を…続きを見る
  • こむら返りを予防しましょう。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-18 16:16:55.0
    投稿者:
    BM 鵜沼
    こんにちは。ボディメンテナンス鵜沼です。今週で急に寒くなってきましたね。同時に乾燥もこれからしてきますので今のうちから乾燥対策を行うなど体調管理には気をつけておすごしくだ…続きを見る
  • 冬の水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-13 16:26:34.0
    投稿者:
    丸山 翔吾
    こんにちは!ボディメンテナンス鵜沼の丸山です。人間の体の約60%は水分です。毎日食べ物や飲み物などから2~2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体…続きを見る
  • 入浴の効果的な時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-13 16:11:18.0
    投稿者:
    丸山 翔吾
    こんにちは!ボディメンテナンス鵜沼の丸山です。入浴には、疲労回復や快眠、リラックスといったさまざまな効果がありますが、お湯の温度や入浴時間によっては身体に負担がかかってし…続きを見る
  • 白菜は内側から使おう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-10 12:06:19.0
    投稿者:
    丸山 翔吾
    こんにちは!ボディメンテナンス鵜沼の丸山です。白菜は収穫した後や流通用にカットされた後であっても成長を続けます。白菜を保存していると内側が盛り上がってくる現象を見たことが…続きを見る
  • 体を冷やさないようにしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-08 10:49:06.0
    投稿者:
    BM 鵜沼
    おはようございます!ボディメンテナンス鵜沼です。最近は、寒暖差が10℃以上ある日もありますが、体調は、崩れていませんか?体を冷やさないように温かくして過ごしましょう!!!体…続きを見る
  • ☆4周年☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-08 09:20:32.0
    投稿者:
    BM 鵜沼
    おはようございます!ボディメンテナンス鵜沼です。おかげさまで11月で鵜沼院4周年を迎えることができました☆ありがとうございます!!!4周年を記念して今月限定で初回の方、¥980…続きを見る
  • 生姜の成分の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-06 12:49:49.0
    投稿者:
    丸山 翔吾
    こんにちは!ボディメンテナンス鵜沼の丸山です。生姜の辛み成分であるジンゲロールは、加熱や乾燥させることによって一部がショウガオールに変化し、さらに健康にうれしい効能がプラ…続きを見る
  • 11月の勉強会のお知らせ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-06 12:47:54.0
    投稿者:
    BM 鵜沼
    おはようございます!ボディメンテナンス鵜沼です。今日は、午後から雨が降るみたいなので移動の際は、十分お気をつけくださいね!今月の月に一度の勉強会は、11/15(水)です。午前…続きを見る
  • 乾燥予防に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-04 11:36:29.0
    投稿者:
    BM 鵜沼
    こんにちは!ボディメンテナンス鵜沼です。朝晩の時間帯がだんだんと冷えるようになってきましたね。ただし、日中はまだ暑い時もあり1日内の寒暖差もありそれが原因で体調を崩しやす…続きを見る
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