ラウラピエジム
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目13－1マナー白鳥607
- 地下鉄「大通駅34番出口」より徒歩1分 「バスセンター前駅」より徒歩5分
ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-04 15:07:53.0
- ストレスホルモンによる不調を防ぐには？
- 「札幌・中央区・大通で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたジム｜未経験の方も安心！」
こんにちは！LAULA PIE GYMです！
ストレスホルモンによる不調を防ぐには？
ストレスホルモンが原因の痛みやこりを改善するためには、「交感神経の興奮を抑える」ことが重要です。
1.深呼吸でリラックス（腹式呼吸）
・ゆっくりと息を吐くことで、副交感神経が優位になりやすい
2.適度な運動で血流を促す
・軽いストレッチやウォーキングが効果的
3.整体で筋肉の緊張をほぐす
・体の歪みを整えることで、血流が改善しやすくなるポイント
ストレスによる肩こり・腰痛は「気持ちの問題」ではなく、ホルモンバランスと神経の影響が原因なので、適切なケアが必要となります！
ストレスホルモンが増えすぎると、肩こり・頭痛・腰痛などの慢性的な不調を引き起こしやすくなるということです。
色々試しても解決しない人はストレスが原因と考えてみるのも大事です♪
次回は、「ストレスホルモンをコントロールする方法」について解説します！
整体×パーソナルトレーニングでストレスケア！
「LAULA PIE GYM」では、ストレスホルモンの影響で起こる肩こり・頭痛・姿勢の崩れを整えながら、健康的に体を引き締めるサポートをしています。
【提供メニュー】
パーソナルトレーニング / 整体 / マタニティ / 小顔 / 美肌 / 美ボディ / 美脚 / リンパケア / 根本改善 / 肩甲骨はがし / 肩こり / 腰痛 / ストレッチ / むくみ / ギックリ腰 / ダイエット / ボディメイク / 眼精疲労 / たるみ / 札幌市 / 中央区 / 大通 / パーソナルジム
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-09-03
-
●2025-08-13
-
●2025-08-01
-
●2025-07-26
-
●2025-07-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（1）
もっと見る
ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【9月限定】羽が生えたような軽さ♪肩甲骨はがし 初回体験50分 ¥3980
|
|
新 規 |
¥6,500 【スマホ疲れ・首肩こりに】眼精疲労×自律神経整体 60分 ¥6,500 初回限定
|
|
新 規 |
¥6,500 【疲れにくい体づくり】整体＋自宅での運動方法指導付き 60分 ¥6,500
|
|
再 来 |
¥7,000 【羽が生えたような軽さ♪】肩甲骨はがし 50分 ¥7,000【再来の方】
|
|
再 来 |
¥4,500 【スマホ疲れ・首肩こり】眼精疲労×自律神経整体 30分 ¥4,500【再来の方】
|
|
再 来 |
¥8,500 【スマホ疲れ・首肩こり】眼精疲労×自律神経整体 60分 ¥8,500【再来の方】
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
