ラウラピエジム
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- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目13－1マナー白鳥607
- 地下鉄「大通駅34番出口」より徒歩1分 「バスセンター前駅」より徒歩5分
ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
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投稿日：2025-05-27 11:34:43.0
- “ホルモンバランスの乱れ”と眠りの深さの関係とは？
- こんにちは！LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）です。
札幌・大通駅すぐの女性向けパーソナルジムで、整体とトレーニングを組み合わせたサポートを行っています。
年齢を重ねるにつれて、「眠りが浅くなった」「夜中に何度も目が覚める」という声が増えてきます。
実はこの背景に、ホルモンバランスの乱れが関わっていることがあります。
特に女性は、40代以降に「女性ホルモン（エストロゲン）」の分泌が急激に減少するため、
自律神経や体温調節が乱れやすくなり、*“深く眠れない体質”*に近づいていきます。
また、ホルモンバランスの影響は以下のような不調にもつながりやすくなります
・気分の落ち込みや不安感
・肩こりや疲労感
・冷えやむくみこれらも睡眠の質を下げる一因になるのです。
当店では、自律神経の調整を中心に、身体の内側から整える整体と、ホルモンバランスを乱しにくい身体づくりのための優しい運動サポートを行っています。
「最近よく眠れない」
「なんとなく不調が続く」方へ、
まずは身体をゆるめることから始めてみませんか？
【札幌・大通で整体＆トレーニング】
《LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）》
・整体／小顔／白髪ケア／眼精疲労ケアなどもご相談ください
・大通駅34番出口から徒歩1分
【提供メニュー】
パーソナルトレーニング / 整体 / 小顔 / 美肌 / 睡眠改善 / 自律神経ケア / 抜け毛 / 白髪 / たるみ / ダイエット / マタニティ / ストレッチ / 眼精疲労 / 根本改善 / むくみ / 肩こり / 札幌市 / 中央区 / 大通 / パーソナルジム
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