雨の日は関節の痛みが強くなる！？：2023年11月22日｜綾瀬かえで整骨院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-11-22 17:57:15.0

雨の日は関節の痛みが強くなる！？: 肩やひざ、足首などの関節痛や、肩こり、腰痛を訴える人の中には、
天気が悪くなる前に、症状の悪化を感じる場合があります。

交通事故やスポーツ外傷による古傷が痛み出し、痛くなったと思ったら、天気が崩れ雨が降り出した、という話もよく聞きます。

どうしてこのようなことが起こるのでしょうか？

それには、自律神経系の交感神経の興奮が関係していると言われています。
天気が崩れる前に、痛みを感じやすくなるのは、低気圧が近づく際に、体を緊張させる働きのある交感神経が興奮することが関与していると考えられます。

交感神経が興奮することでノルアドレナリンという物質が産生されます。
その作用で血管が収縮し、酸欠状態になり、痛みを感じる神経を刺激する物質が産生され、
痛みなどの不快な症状を感じる状態になると考えられています。

筋肉や関節などの状態が正常であれば、こうした影響を受けることはありませんが、
既に痛めていたり、完治しておらず炎症しているケースでは、天気の影響で気圧が変化することから、影響を受けてしまいます。

日頃から、交感神経の働きが優位になり続けないように、筋肉をほぐし心身共にリラックスできると理想的です。

・サポーターなどを活用して患部が冷えないようにする。
・入浴やストレッチなどで血行をよくする。
・自律神経を安定させるために効果的なストレス解消法を見つけ、実践する。

などを意識して過ごしましょう(^^)/

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綾瀬かえで整体・整骨院manomano
tel:03-6662-9369
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