アヤセカエデセイコツイン
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綾瀬かえで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-08 08:58:18.0
- ぎっくり腰に注意
- 重たい荷物を持った時、くしゃみをした時、靴下を履いた時・・
などに急に腰が痛くなる事ありませんか。その痛みは激痛じゃないでしょうか。
病院に行くと「ぎっくり腰ですね」と言われますよね。
そんないきなり腰が痛くなるの？と思いがちですが
実は知らず知らずのうちに腰に負担がかかっていて、
ピークを迎え爆発して痛みが出てしまうんです。
痛みは人によって、腰に出る人、臀部～足にかけて痛みが出る人、
痺れてしまう人など様々ですが、1番は動くのが困難になります・・・。
座るのも立つのも辛くなる場合があります。
普段の姿勢や歪みが蓄積されてしまい、爆発してしまうので、
そうなる前に、骨盤をの歪み、姿勢を整え、筋肉の緊張を和らげていきましょう。
ぎっくり腰になり、いきなり動くのではなく、まずは安静に冷やして過ごしましょう。
動けるようになっても痛みが続く時は治療が必要になります。
そして、痛みが和らいできたら、身体のバランスを整えて行きましょう。ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
綾瀬かえで整体・整骨院manomano
tel:03-6662-9369
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整体師 国家資格
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