ボディメイクプランニング
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ボディメイクプランニング(BODY MAKE PLANNING)のブログ
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投稿日：2023-02-17 18:38:04.0
- 日常生活の動きでお困りなことはありますか？
- 皆様こんにちは！
池袋パーソナルジム
ボディメイクプランニングの西岡です！
いきなりですが、日常生活の動きの中で最近動かしにくくなった動作や
疲労を感じることはありませんか？
運動をしていない方でも日常的に筋肉は使われていますので
疲労が溜まり、段々と固まっていきます。
そうなると、動きが悪くなったり疲れやすくなったりと
悪い方向へ進んでいってしまいます、、、
私のパーソナルでは
筋トレだけでなく、身体の姿勢改善をしながら今後も悪化させないように
お家でもできる簡単ストレッチ方法を伝え
これから先ずっといい姿勢を保ち続けるアドバイスをさせていただきます。
また姿勢がよくなると身体の循環が良くなり痩せやすい身体へと
変化していきます。
その変化をご自身の体で体験してみませんか？
ご予約はホットペッパーよりお待ちしております。
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