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ボディメイクプランニング(BODY MAKE PLANNING)のブログ

西岡 布裕のブログ一覧

108件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2024-04-16 20:42:07.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。今日のお話は深呼吸についてです!皆様、最近深呼吸したのはいつですか?日常生活で深呼吸をする機会はあ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-04-12 19:33:27.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。先日、1日何歩歩いていますか?というお話をしました。1日8000歩歩くと身体に良い効果が得られるお話で前…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-04-09 19:50:15.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。4月がスタートし1週間が経ち、今まで通りのスケジュールの方、全く違うスケジュールになった方もいると思…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-03-15 19:53:39.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。私は絶賛花粉症でくしゃみ、鼻水、目の痒みにやられています、、、そんな中で花粉症に効果的な食材がある…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-03-12 19:39:30.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。このブログを見た方へチャレンジです!腹式呼吸をやってみましょう!普段何気なくしている呼吸ですが、今回…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-03-08 16:00:45.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。本日は、サバの日(3月8日)ということで、サバが体に良いとされているのはなぜかと言うお話です。よくダイ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-03-05 19:05:59.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。先日、セミパーソナルイベントストレッチ教室を行いました。内容としては、運動をする中で体に痛いところ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-20 16:18:34.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニング、西岡です。今回は前回に続き、ダイエットについてお話しします。お酒を控えたいけどなかなかやめられず、ダイエット…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-16 16:45:02.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。本日のお話は、ダイエットの強い味方めかぶについてです!お客様に、1週間食事の時に1番最初にめかぶを食…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-02-13 19:57:28.0
    投稿者:
    西岡 布裕
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングの西岡です。皆様は、週にどのくらい運動されていますか?週1回でも運動をするメリット・脳梗塞、心筋梗塞の予防・ス…続きを見る
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