ボディメイクプランニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都豊島区南大塚２－２６－７ ＭＥ新大塚ビル １Ｆ
- JR池袋東口より徒歩6分
ボディメイクプランニング(BODY MAKE PLANNING)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-10 15:50:12.0
- コーヒー最強
- みなさんこんにちは池袋パーソナルトレーニングジムBODY MAKE PLANNING トレーナーの森谷です。
みなさんコーヒーはよく飲まれますか？私はよく飲みます！大好きです。
コーヒーには実は脂肪燃焼の効果が期待できるのをご存知でしょうか。
よく飲まれる方は必見です！
1.コーヒーのカフェインが脂肪を分解
カフェインに含まれる「リパーゼ」という消化酵素が活性化され
「脂肪酸」と「グリセリン」の2つに分解。脂肪は分解される事で燃焼することができます。
さらにクロロゲン酸というポリフェノールも脂肪分解を促進させてくれます。
2.血行促進！老廃物を出してむくみを解消
カフェインの効果として血行を促進してくれる役割もあり
、さらに利尿作用もあるので体に溜まってしまっている、
不必要な老廃物や水分を排出するも期待できます。
ですが、飲みすぎると体から水分が抜けていくので水も飲みましょう。
3.リラックス効果
コーヒーの香りはリラックスをさせる効果も期待できます。
精神をリラックスさせ心の代謝も高めたいですね
様々な効果を期待させてくれるコーヒーですが注意も必要です。
カフェインの多量摂取は動悸や頭痛、めまいなど引き起こすこともありますので飲み過ぎは注意
1日1-2杯がおすすめです！
また、ミルクや砂糖の入れすぎはダイエットには向いてないのでできるだけダイエットするときはブラックが良いでしょう！
コーヒーをうまく活用してダイエットを楽しみましょう！
私のおすすめのブラックコーヒー載せておきます！
＃パーソナルジム＃パーソナルトレーニング＃筋トレ＃ピラティス＃ヨガ＃ストレッチ＃池袋ジム＃池袋パーソナル＃東池袋＃東池袋ジムパーソナル＃要町＃要町ジム＃大塚＃大塚ジム＃雑司ヶ谷＃雑司ヶ谷ジム＃雑司ヶ谷パーソナルジム
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
ダイエット・姿勢のお悩みなどなんでもOK【無料カウンセリング】 30分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-04-18
-
●2024-04-16
-
●2024-04-12
-
●2024-04-09
-
●2024-04-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（27）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（17）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（16）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（11）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（0）
もっと見る
ボディメイクプランニング(BODY MAKE PLANNING)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
美尻・ヒップアップコース お尻を上向きにしたい方にオススメ¥5,500→¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【スラっとした美脚作り♪】美脚集中コース¥5,500→¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
ダイエット・姿勢のお悩みなどなんでもOK【無料カウンセリング】 30分 ¥0
|
|
新 規 |
【引き締まった二の腕・ウエスト】 上半身引き締めコース 体験60分 ¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【在宅ワークの方は必見！】 機能改善コース 体験60分 ¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【産後のママさん必見！】産後集中ダイエット 体験60分 ¥1,100 ¥1,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
